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生理期减肥 谨慎事半或不功倍

【原载:减肥产品排行榜】【点击:次】【2017-08-30 17:05:02】

我们时常会在网络上所宣称的在生理期减肥可以起到事半功倍的作用,类似于这样的文章在网络上也是多如牛毛,但是事实上的效果果真如它所说的简单有效?赶紧看看以下内容吧!


 

很多人都认为减肥跟人的身体一样也是有一个生理期的,一般人的生理期在结束前后的两周内的热量消耗是惊人的,一般是平时的两倍之多,但是这时人们的消化吸收功能普遍不是很好,即便在这个时间吃了再多的再好的再高热量的食物也是徒劳的,自己仍然胖不起来。但是一旦月经结束,在之后的一个星期里减肥变得很慢,吃什么都在长肉,在这期间节食加运动就显得很必要。

正如人们处于青春期一样,这个时间段不但有这生理上极具变化,女孩子在整个月经周期内女性体内的雌激素和孕激素的水平也会有很大的变化。对于多数月经周期规则正常的女孩子来说,在月经的前两周体内孕激素水平还是很低的,同时雌激素水平逐渐已经慢慢的达到了最高的水平,这时就说明了排卵期限已经快来临,一般是在在月经来潮的第二个周末结束的时候。当月经顺便的结束之后,自己体内的雌、孕激素水都呈现一种高水平的态势。

这是对于减肥者来说,确实有一种推波助澜的作用,对于减肥的推动力也是显而易见的,但是是不是比平时减肥的速度快两倍还多,这就需要科学的进一步的检验了。

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