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选择属于自己的水减肥

【原载:减肥产品排行榜】【点击:次】【2017-09-01 15:40:37】

今天跟大家说的都是一些关于水的知识,这些知识只要我们大概的掌握了,不仅仅是对于我们减肥有帮助,还有或多或少的养生保健效果呢?


 

首先是矿泉水,用一句话来概括就是矿泉水不是适合所有的人。品质好的矿泉水富含人体所需的多种微量元素和矿物质,相对含量稳定,容易被人体吸收和利用,这些物质都是天然的而不是人为添加的矿物质而加进去的。

单单的是针对矿泉水水源的判定标准就有必五十四项的测试标准,每一项都必须符合要求。但是实际上,我们知道不同企业生产的矿泉水其中的质量也是不一的,由于品牌,种类,含量,水的硬度不同,所以消费者必须睁大双眼,好好的甄别出健康的,没有污染的矿泉水。

即便是卫生、合格的天然矿泉水也并非适合所有的人。因为每个人所需微量元素的种类和数量并不相同,而矿泉水基本是同质性的,在含量上基本不会做到因人而异的,所以你选择不出,那么很简单,还是喝白开水吧。

其次就是纯净水,我们建议对于纯净水一般是不宜长期饮用,所谓的纯净水主要是纯净水的水中没有矿物质,但是长期饮用的话,就会缺少矿物质的摄入,长期的这样的话就会引起骨质疏松。

此外纯净水还是偏向于呈弱酸性的,酸性的水质是不健康的,也是十分的有危害的,因此不宜长期饮用偏酸性的水,尤其对于儿童、老人、孕妇和高温作业的人群来说,更是不适合的。

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