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自制饮料喝出苗条身材

【原载:减肥产品排行榜】【点击:次】【2017-08-30 16:42:08】

秋末冬初是减肥的十分重要的季节,也是减肥的关键时期,那么在这个时候,怎样减肥既轻松又有效?下面向你推荐几款减肥饮品,让你这个季节轻松喝出苗条身材。


 

豆粥是咱中国老百姓喜爱的饮料,今天介绍的是豆粥之王-----黑豆粥,这是中式早餐的绝佳的食物来源。在正式的中式早餐里,那就一定少不了黑豆粥,相比较通常的白豆粥,黑豆粥对你来说更有新鲜感和吸引力呢!事实证明:黑豆中蛋白质含量要比白豆粥高,此外还具有很强的降低胆固醇的作用,对于软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,都有极好的保健效果。此外,你不妨在黑豆粥中混入杂粮,做成五谷豆粥,这样营养更丰富,此外口味也会得到极大的改善。

对于喜爱西式早餐来说,红茶是你最好的选择。我们知道红茶品性温和,具有养胃护胃,老少皆宜。在冬天的时候喝红茶的话,还可以暖和身体,维持体内的生理平衡。此外红茶还具有极好的利尿的效果,能够帮助你排除体内多余的盐分和有害物质,所以红茶是非常适合当作每天的茶饮的。

橘子作为橘类水果中是最营养丰富的水果。因为其具有极好的保护心血管健康和防辐射及改善呼吸系统的效果,此外对于保持血糖稳定和降低胆固醇等方面也是具有极好的效果,对于经常有紧张情绪的人来说,早起的时候不妨亲自榨一杯橘子汁,能够使你很快的精神充足。

此外,我们还知道橘子含有丰富的钾,对于提高肾脏和肠胃的功能也是极有效果的,这些健康的饮品,你掌握了吗?

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