收藏本站 | 保存到桌面 | 关注微博

瘦腿精油如何使用效果才好?

【原载:减肥产品排行榜】【点击:次】【2017-08-30 16:42:08】

瘦腿精油使用正确了效果才好,即便选择对的,适合了自己的精油,那么一样还是受不到良好的效果,那么如何正确的使用呢?


 

正确的方法是先在小腿上擦抹上正规的天然的瘦身精油,接着用两手一边捏小腿的腿肚,轻轻的捏住自己腿部肌肉从一边自中间向上下轻微的按摩,期间不断变化按捏的肌肉的力度,时重时轻,前后每条腿按摩三分钟即可。

接着再次的前后拧小腿腿肚肌肉,并且依旧是不停的变换期间的力度,方位是从脚踝到膝盖不断改变拧的位置,还是一样每条腿前后按摩坚持三分钟。接着就是利用自己的双手握住小腿,并且使用自己的大拇指按住小腿的腿骨,方位是从下自上按摩,前后按摩三次。各个手指前后要加大一定的力度按摩肌肉。每条腿坚持三分钟。最后把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉的旁边,按压膝盖窝位置边按摩膝盖,每条腿坚持两分钟。

这样坚持的进行按摩,长期下去,自己肯定会受到极好的锻炼效果,赶快试试吧!

分享提示
相关专区
推荐专题