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深秋健康美食 轻松好享瘦

【原载:减肥产品排行榜】【点击:次】【2017-08-30 16:55:10】

今天介绍几款健康的美食,帮助你告别肥胖,彻底的减肥,一起来看看吧!首先介绍一款小藜麦饭,这款美食可以用芦笋汤搭配,藜麦饭内加入甘蓝、西兰花以及谷物就可以成为一款极好的美味,能够让你的味觉得到充分的满足!


 

其次莴笋鲜肉浓汤,在吃饭之前,可以先喝一口暖暖自己的肠胃,这是一款极好的暖和汤品!里面不但有清爽的芦笋,纯正的土豆还有一些鲜美的肉汤,几种食物混合在一起这样一道美味的浓汤就这样出炉啦!芦笋能够帮助清除体内毒素,不妨试试吧。

樱桃燕麦煲,我们知道樱桃除了具有极好的抗炎作用,此外还含有非常好的和丰富的抗氧化剂,有证据表明樱桃还有减少尿酸,降低胆固醇水平和缓解肌肉酸痛和关节疼痛的作用,不妨做一道让自己放心的樱桃燕麦点心。

先准备食材:少许的芦笋、玉米以及少许蚕豆,这些食物的有机搭配就给自己做一个具有丰富蛋白质、纤维素的食物吧!

这款美食具有玉米、芦笋和蚕豆的高纤维的作用,所以显得更加有饱腹感,也不会让你的腹部鼓起来。

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