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轻松享瘦生活

【原载:减肥产品排行榜】【点击:次】【2017-08-30 16:55:10】

今天我们介绍的是几款美味的减肥食物,这些食物可以帮助你迅速的减肥,首先推荐的是木瓜面包圈。这是一道绿色的,美味的,减肥食物,所以从现在开始,你就彻底的扔掉那些不健康的食物吧。所以你不妨可以将纯天然的糖浆加上酸橙、葵花籽及木瓜汁和发酵面粉,这些东西一起搭配起来就可以制成的面包圈酱。


 

此外再介绍一款柑橘和卷心菜沙拉,我们知道柑橘和卷心菜,这两款食物都是富含纤维素,对于我们的消化有极大的促进作用,此外,你还可以加入茴香用于提味,这样味道会更新鲜,此外卷心菜富含钾离子,所以这就使得这款蔬菜沙粒有极好的排毒效果。

其次是香瓜藜麦饭,这里我们用到的是香瓜,我们知道香瓜富含香瓜蛋白酶,对于消除胀气有极佳的效果,这是因为里面有一种分解蛋白质的作用,这种蛋白酶可以帮助消化和增加饱腹感。

在餐后的时候你是否还需要一款餐后的甜品呢,那么中式甜点——紫薯饼就是最好的选择了。这款食物可以帮助你排出体内毒素,当你在里面再加入少许藜麦、干果,混合少许低糖糖浆后营养会更加的丰富,而且还更加的减肥。

最后的木瓜沙拉是很常见的,在很多菜单上的青木瓜沙拉,这个沙拉爽口脆嫩,鲜香,可以帮助你减掉赘肉横生和防止便秘,你也可以加入新鲜的芒果和木瓜,这样风味会更佳。

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